苹果雪耳猪蹄筋汤
材料 苹果4个，雪耳15克，猪蹄筋250克，鸡爪2个，水适量、盐适量。
做法
1 苹果洗干净，连皮切成4份，去果核；鸡爪斩去甲趾。
2 雪耳浸透，剪去梗蒂，飞水，冲干净；猪蹄筋、鸡爪飞水，冲干净。
3 煲中加清水，将各材料加入，以大火煲10分钟，改小火煲2个小时，下盐调味。
功能效用
此汤能美白养颜、滋阴润肤、排毒通便、清除体内垃圾。
西红柿荸荠汁
材料 荸荠、西红柿各200克，白糖30克。
做法
1 荸荠洗净，去皮，切碎，放入榨汁机中榨取汁液，待用。
2 西红柿洗净，切碎，也用榨汁机榨成汁。
3 将西红柿、荸荠的汁液倒在一个杯中混合，加入白糖搅匀即可食用。
功能效用
补血养颜，丰肌泽肤，消斑祛色素，补益脾胃，调中固肠。
牡蛎粉煮鸽蛋汤
材料 牡蛎粉10克，鸽蛋6个，冰糖15克，冷水3000毫升。
做法
1 将冷水1500毫升放进锅内，将鸽蛋放入，烧沸。煮熟鸽蛋，用漏勺捞起，冷却后剥皮待用；将冰糖打碎成屑，待用。
2 在锅内加水1500毫升，投入牡蛎粉烧沸，加入冰糖、鸽蛋即成。
功能效用
补血养颜，丰肌泽肤，消斑祛色素，补益脾胃，调中固肠。
