具体操作上，我们可以从排和补两方面入手。排是打通机体内排毒管道；补是因为外来之毒和内生之毒进入人体后易伤耗精气，可对人体造成多种损害，使机体正气受损，脏腑功能失调、失养，并降低人体抵抗力和对外界环境的耐受力，所以要适当地补益人体的精气。但这种补绝非纯补，其核心是在排的基础上补，补的基础上排，要补得适当，排得合适，两者是有机结合的一个整体，共同作用以打通人体内的排毒管道，提高人体的免疫力及人体自身的排毒、解毒能力，从而达到排毒解毒、调补养生、养颜美容、健康美容的目的。
郁就大声喊，悲就放声哭，排出心理毒素
身体排毒，无论排出的是废气、废水还是废渣，都属于生理上的物质性排毒，而人体中毒还有一种情况，那就是情感性中毒。生理上的物质毒素要排出，心理上的情感毒素也要排出。不然，心理上郁结的毒素会造成一种心理压抑，不要小看了这种压抑的情感，由于不能及时痛快地宣泄情感，积压的毒素会侵蚀人体，诱发一系列精神疾病。
对于精神疾病患者，我们认为要施行三分治七分养的方法，病人不仅要进行食疗提升胃气，还要进行体疗，更要大声喊叫。
提升胃气的食疗自不必说。体疗则是负重锻炼，为什么要让精神分裂症患者进行负重锻炼呢？因为精神分裂症病人的大脑，一刻不停地胡乱思维，让他们停止胡乱思维的办法就是让病人进行负重锻炼，让他们疲惫不堪，才能安然入睡。