当自厌成为自律的原动力时，短期内确实能看见一些成效。因为只有讨厌现在的自己，才会梦想着能遇见更好的自己。然而，笼罩在自厌阴影下的种种自律行为，无疑会让你痛苦至极。因为你对别人的目光太过关注，远远多于关注自己。
如果你能将放在他人身上的目光转移到自己身上，和内心的信念握手言和，你一定会加倍自律起来。这就是自爱能产生的力量。自爱加持下的自律会让你心甘情愿地遵守规则，主动地寻求积极向上的生活。因为世界在你眼里，是美好的。你始终相信，未来将璀璨至极。
自尊自爱能产生源源不断的正能量，这时候，你又何必选择“苦大仇深”的生活？只有爱自己，才对得起曾付出的那些努力。
一次聚会中，朋友问王迪：“你为了将自己变得更好，曾对自己做过的一件最狠的事情是什么？”王迪思考半晌，回答：“大概是高中的时候，为了减肥，我曾有十天不吃不喝，每天不停地灌凉水，还是饿得前胸贴后背。”
朋友好奇地追问：“后来呢？”王迪答：“后来我晕倒了……醒来后恨不得把桌子都啃了。”大伙哄堂大笑。
王迪若有所思，又道：“对了，这还不是最狠的。记得刚参加工作的时候，我整颗心都放在工作，对饮食方面很不注意，三餐从来不按时吃，怎么方便怎么来。后来有一天上班我胃疼得厉害，被同事紧急送去了医院。”